خلي طفلك ياكل أكل متوازن ممكن يحس إنه معركة يومية، لكن العادات الصغيرة الثابتة أهم من أي وجبة لوحدها. تقديم أنواع مختلفة من الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة باستمرار — حتى لو اترفضت الأول — بيساعد الطفل يتعود عليها بمرور الوقت.
قلل المشروبات والسناكس السكرية، وخلي المياه هي الخيار الأساسي. إشراك الأطفال في تحضير الأكل البسيط، زي غسيل الخضار أو الاختيار بين أكلتين صحيتين، ممكن كمان يخليهم أكتر استعداد يجربوا أكل جديد.
ولو قلقان بخصوص انتقائية طفلك في الأكل أو نموه، فريق الأطفال عندنا يقدر يساعدك تبني خطة تغذية واقعية ومناسبة لعمره بدل ما تخمن بنفسك.
