من أكتر المفاهيم الخاطئة اللي بنسمعها إن الواقي الشمسي مطلوب بس في أيام الصيف المشمسة. الحقيقة إن الأشعة فوق البنفسجية بتخترق الغيوم وبتأثر على البشرة على مدار السنة، حتى من خلال زجاج السيارة أو المكتب.
البشرة الغامقة فعلاً عندها حماية طبيعية أكتر من الميلانين، لكن مش معناها إنها محصنة من أضرار الشمس أو علامات التقدم في السن المبكرة أو سرطان الجلد — الواقي الشمسي مهم للكل.
للاستخدام اليومي، واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكتر كل صباح، مع إعادة الدهان لو هتقضي وقت طويل بره، من أبسط العادات اللي تقدر تبنيها لصحة بشرتك على المدى الطويل.
